Meditationsabend

Meditationsanfang

Ankommen

Unser wöchentlicher Meditationsabend findet dienstags ab 19:30 Uhr in der Stephanienstr 49, 76133 Karlsruhe , in der Praxis von Bernd Heckenlaible statt. Wir beginnen mit einem viertelstündigen gemütlichen Ankommen. (Bitte nicht vor 19.30 klingeln)

19:30 - 19:45 Uhr
Meditationsanfang

Meditation

Um 19:45 Uhr beginnen wir den formellen Teil mit einer kurzen Rezitation (Zufluchtnahme). Danach meditieren wir etwa 45 min in Stille.
Wir sind eine "Laiengruppe" und haben als Gruppe keinen festen Lehrer. Die Meditation findet in der Regel ohne Anleitung statt. Eine geleitete Meditation findet an jedem ersten Dienstag im Monat statt. Die Meditation endet mit einer Widmung im Geist der liebenden Güte.

19:45 - 20:30 Uhr
Meditationsende

Diskussion / Vortrag

Nach einer kurzen Pause schließt sich ein thematischer Teil an, in dem z.B. ein/e Teilnehmer/in mit einem Beitrag ein Thema aus der buddhistischen Lehre oder ein Alltagsthema aus buddhistischer Sicht beleuchtet oder wir hören einen Vortrag eines Lehrers von CD. Anschließend diskutieren wir über das Gehörte, wobei wir uns um ein Klima der gegenseitigen Wertschätzung durch Achtsamkeit beim Hören und Sprechen bemühen. Die vergangenen Diskusionen kann man hier finden.

20:30 - 21:15 Uhr
Abschluss

Abschluss

Den letzten Teil bildet eine gemütliche Runde mit Tee und Keksen. In der Regel endet der Meditationsabend etwa um 22:00 Uhr. Es ist natürlich auch möglich früher zu gehen, ausgenommen während der Meditation. Zum Meditationsabend kommen in der Regel zwischen 10 und 15 Menschen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine freiwillige Spende ist möglich. Es sind Meditationskissen und -bänkchen vorhanden.

21.15 - spätestens 22:00 Uhr